癒やしによるストレス発散

看護師のよくある悩みの一つとして、ストレスをなかなか発散できないということが挙げられます。
看護師の仕事は非常に多忙です。また、慢性的な人手不足によって働き方が不規則になり、なかなかワークライフバランスを保てないという問題もあります。一歩間違うと患者の命を危険にさらしてしまう可能性もあるので、大きなプレッシャーもがのしかかるでしょう。
加えて看護師の多くは女性なので、女性特有の人間関係のゴタゴタに巻き込まれる可能性もあります。患者とのコミュニケーションが上手く行かず、悩むこともあるでしょう。
このように看護師は、常に多くのストレスを抱えています。「慣れれば問題ない」と考えている方もいるかもしれませんが、無意識にでもストレスを溜め込んでいくと、後々心身に支障を来す恐れもあります。心身を壊して働けなくなっては本末転倒なので、ストレス解消につながる自分なりの癒やしを見つけておくことが大事です。

ただ、ストレス解消のために無理に何か行動を起こそうとすると、かえってそれがストレスになってしまう可能性もあります。自分にとっての癒やしがよくわからない方は、まずは自宅で気軽に行えるものを取り入れてみましょう。

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